时间:2025-03-22 14:23:28 来源:网络整理编辑:Cúp C1
Tin thể thao 24H 5 loại thực phẩm nên hạn chế ăn vào mùa hè_giai hang 2 han quoc
Mùa hè đang đến,ạithựcphẩmnênhạnchếănvàomùahègiai hang 2 han quoc ăn uống thế nào để đảm bảo sức khỏe trong mùa hè là điều được nhiều người quan tâm. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn vào mùa hè.
![]() |
Thịt bò
Ăn bánh burger chứa thịt bò có vẻ là tuyệt vời, nhưng trên thực tế chúng có thể khiến cho thân nhiệt tăng lên. Những thực phẩm chứa nhiều protein và chất béo làm tăng thân nhiệt khi bạn tiêu hóa chúng.
Chúng di chuyển từ từ qua hệ tiêu hóa khiến cơ thể sử dụng nhiều năng lượng hơn. Tuy nhiên, đỉnh nhiệt độ này không đủ khiến bạn đổ mồ hôi và hạ nhiệt như khi bạn ăn thực phẩm cay vào ngày nóng.
Trà và cà phê
Loại đồ uống yêu thích vào buổi sáng này của bạn là thuốc lợi tiểu, vì vậy chúng không phải là cách tốt nhất để bắt đầu ngày hè oi ả. Đồ uống lợi tiểu khiến bạn đi vệ sinh nhiều hơn, giải phóng nhiều muối và nước hơn, bạn sẽ bị mất nước trong quá trình này. Vì vậy thay vì trà và cà phê, hãy uống nước hoa quả tươi vào buổi sáng.
Cháo bột yến mạch
Các loại carb tổng hợp như bột yến mạch, gạo nâu và ngũ cốc toàn phần cũng tương tự như các thực phẩm chứa nhiều protein. Các loại ngũ cốc này khiến cơ thể khó tiêu hóa và hoạt động quá sức làm cho thân nhiệt tăng nhẹ.
Măng tây
Măng tây có vào mùa xuân và không phải là lý tưởng nếu ăn vào bất cứ thời điểm nào khác trong năm. Bạn có thể vẫn thấy măng tây xuất hiện vào đầu hè nhưng hương vị của nó không được ngon như bình thường. Bạn có thể thay thế bằng những loại rau khác sẵn có trong mùa hè như đậu và đậu đũa.
Hải sản có vỏ
Hải sản có vỏ cũng có mùa giống như rau và hoa quả. Hải sản có vỏ được coi là “trái mùa” khi đang trong thời kỳ đẻ trứng, thường xảy ra vào mùa hè với phần lớn các loại sò, trai, hến.
Việc thu hoạch hải sản có vỏ sớm trước khi chúng có cơ hội sinh sản có thể có nguy cơ đối với sức khỏe. Thêm vào đó, mùi vị của chúng cũng không ngon khi chúng đang sinh sản.
Thời tiết mùa hè nóng nực khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tránh sử dụng vào mùa hè để bảo vệ sức khỏe.
Gửi con cho quán karaoke để tiện dự tiệc sinh nhật ma túy2025-03-22 13:49
Xác minh vụ thầy giáo đánh học sinh chảy máu mũi ở Đắk Lắk2025-03-22 13:23
Trường đại học đầu tiên công bố điểm chuẩn học bạ2025-03-22 13:11
Đề thi vào lớp 10 TP.HCM năm 2024 có sự thay đổi2025-03-22 13:07
Nhận định, soi kèo FC Noah B vs Bentonit Idzhevan, 18h30 ngày 18/3: Tiếp tục đắng cay2025-03-22 12:57
Bài mẫu viết thư UPU lần thứ 53: Điều mong thế giới bạn kế thừa trong tương lai2025-03-22 12:52
Kết quả bóng đá hôm nay 25/82025-03-22 12:50
Soi kèo phạt góc Juventus vs Udinese, 0h00 ngày 11/32025-03-22 12:31
Laws, resolution and ordinance announced2025-03-22 12:22
Soi kèo góc Udinese vs Torino, 21h00 ngày 16/32025-03-22 11:48
Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM phát hiện 4 nhân viên dương tính với Covid2025-03-22 14:11
Soi kèo góc Chelsea vs Everton, 02h00 ngày 16/42025-03-22 13:55
Chelsea bán Lukaku cho Napoli, bất ngờ phí chuyển nhượng2025-03-22 13:13
Tạm giữ 7 thanh, thiếu niên đánh hội đồng nam sinh lớp 12 ở Nam Định tử vong2025-03-22 12:57
Cường Đô la tạm biệt “Hành trình siêu xe” sau 10 năm gắn bó2025-03-22 12:50
Học viện Tài chính công bố phương thức tuyển sinh đại học năm 20242025-03-22 12:32
Soi kèo phạt góc Western Sydney Wanderers với Western United FC, 15h45 ngày 8/32025-03-22 12:27
Green Cần Giờ Marathon HDBank 20242025-03-22 11:46
Vị ngọt và trái đắng của dàn diễn viên 'Vị đắng tình yêu'2025-03-22 11:44
Soi kèo góc Juventus vs Frosinone, 18h30 ngày 25/22025-03-22 11:44