会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 5 loại thực phẩm nên hạn chế ăn vào mùa hè_giai hang 2 han quoc!

5 loại thực phẩm nên hạn chế ăn vào mùa hè_giai hang 2 han quoc

时间:2025-03-21 21:23:28 来源:CMD77 作者:Nhận Định Bóng Đá 阅读:770次

Mùa hè đang đến,ạithựcphẩmnênhạnchếănvàomùahègiai hang 2 han quoc ăn uống thế nào để đảm bảo sức khỏe trong mùa hè là điều được nhiều người quan tâm. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn vào mùa hè.

{keywords}
 

 
Thịt bò

Ăn bánh burger chứa thịt bò có vẻ là tuyệt vời, nhưng trên thực tế chúng có thể khiến cho thân nhiệt tăng lên. Những thực phẩm chứa nhiều protein và chất béo làm tăng thân nhiệt khi bạn tiêu hóa chúng.

Chúng di chuyển từ từ qua hệ tiêu hóa khiến cơ thể sử dụng nhiều năng lượng hơn. Tuy nhiên, đỉnh nhiệt độ này không đủ khiến bạn đổ mồ hôi và hạ nhiệt như khi bạn ăn thực phẩm cay vào ngày nóng.

Trà và cà phê

Loại đồ uống yêu thích vào buổi sáng này của bạn là thuốc lợi tiểu, vì vậy chúng không phải là cách tốt nhất để bắt đầu ngày hè oi ả. Đồ uống lợi tiểu khiến bạn đi vệ sinh nhiều hơn, giải phóng nhiều muối và nước hơn, bạn sẽ bị mất nước trong quá trình này. Vì vậy thay vì trà và cà phê, hãy uống nước hoa quả tươi vào buổi sáng.

Cháo bột yến mạch

Các loại carb tổng hợp như bột yến mạch, gạo nâu và ngũ cốc toàn phần cũng tương tự như các thực phẩm chứa nhiều protein. Các loại ngũ cốc này khiến cơ thể khó tiêu hóa và hoạt động quá sức làm cho thân nhiệt tăng nhẹ.

Măng tây

Măng tây có vào mùa xuân và không phải là lý tưởng nếu ăn vào bất cứ thời điểm nào khác trong năm. Bạn có thể vẫn thấy măng tây xuất hiện vào đầu hè nhưng hương vị của nó không được ngon như bình thường. Bạn có thể thay thế bằng những loại rau khác sẵn có trong mùa hè như đậu và đậu đũa.

Hải sản có vỏ

Hải sản có vỏ cũng có mùa giống như rau và hoa quả. Hải sản có vỏ được coi là “trái mùa” khi đang trong thời kỳ đẻ trứng, thường xảy ra vào mùa hè với phần lớn các loại sò, trai, hến.

Việc thu hoạch hải sản có vỏ sớm trước khi chúng có cơ hội sinh sản có thể có nguy cơ đối với sức khỏe. Thêm vào đó, mùi vị của chúng cũng không ngon khi chúng đang sinh sản.

Thực phẩm nên tránh vào mùa hè để bảo vệ sức khỏe

Thực phẩm nên tránh vào mùa hè để bảo vệ sức khỏe

Thời tiết mùa hè nóng nực khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tránh sử dụng vào mùa hè để bảo vệ sức khỏe.

(责任编辑:La liga)

相关内容
  • Thị trường smartphone sụt giảm nghiêm trọng
  • Apple ấn định ngày ra mắt iTV vào quý 4 năm nay
  • Tablet Android có nên sợ iPad mini?
  • Truyện Người Vợ Bất Đắc Dĩ Của Tổng Tài
  • Candidates named for NA committee, Vice Chair
  • Truyện Hotgirl Lưu Lạc Giang Hồ
  • Điện thoại Intel
  • Motorola RAZR XT910 màu tím cho Valentine
推荐内容
  • Tuyển Việt Nam thắng đẹp UAE: Xứng đáng và đẳng cấp
  • Truyện Xuyên Thành Bạch Phú Mỹ Trong Niên Đại Văn
  • Truyện Cổ Đạo Thần Ký
  • The new iPad rớt giá thảm hại
  • Lamborghini Urus 'phiên bản lỗi' chế từ Honda Crosstour bị dân mạng chê xấu thậm tệ
  • iPad 3 “đọ” màn hình với các siêu phẩm công nghệ