您现在的位置是:Ngoại Hạng Anh >>正文
Nữ sinh thay đổi sau khi giảm cân tới 32 kg_chivas đấu với tigres
Ngoại Hạng Anh657人已围观
简介Nhìn những bức ảnh của Thảo Nhi (sinh năm 2000, TP.HCM) ở hiện tại, nhiều người cảm thấy ngỡ ngàng, ...
Nhìn những bức ảnh của Thảo Nhi (sinh năm 2000,ữsinhthayđổisaukhigiảmcântớchivas đấu với tigres TP.HCM) ở hiện tại, nhiều người cảm thấy ngỡ ngàng, không tin là cùng một người vì vẻ ngoài quá khác biệt.
Thân hình mũm mĩm trước đây khiến Nhi nhiều lần bị trêu chọc, miệt thị ngoại hình. Đỉnh điểm, Nhi nặng tới 78 kg. Đó cũng là thời gian nữ sinh trải qua đổ vỡ tình cảm vì đối phương chê cô quá mập.
"Mình đã lấy nỗi đau đó làm động lực để quyết tâm giảm cân. Nhưng về sau, khi trở thành phiên bản tốt hơn của bản thân, mình nhận ra rằng điều quan trọng là tự yêu thương và sống tích cực", Nhi nói với Zing.
![]() |
Hình ảnh của Nhi trước khi giảm cân. |
Để thực hiện kế hoạch giảm cân, Nhi tập trung vào chế độ ăn uống và rèn luyện thể dục.
Mỗi ngày, cô tập thể dục 2 lần, mỗi lần một tiếng theo các bài hướng dẫn trên mạng. "Có nhiều hôm mình tập mệt, mồ hôi đổ ướt hết thảm. Mình tự tập trong phòng, vừa tập vừa nhìn vào gương để thấy sự thay đổi theo từng ngày".
Nhi nói rằng đến 80% hiệu quả giảm cân đến từ chế độ ăn kiêng. Cô thay đổi thực đơn linh hoạt theo thể trạng và cân nặng từng thời điểm.
Cô nạp tinh bột bằng khoai lang, chủ yếu ăn các loại rau xanh, tuyệt đối không ăn đường, đồ chiên rán hay có dầu mỡ.
Khó khăn lớn nhất lúc mới bắt đầu là Nhi phải nhịn ăn vặt và không ăn thịt. Cô dùng chuối và táo mix với sữa chua, yến mạch thay đồ ăn vặt.
"Nhịn ăn vặt là điều cực kỳ khó, nhiều lúc đã bỏ vào miệng rồi, nhưng suy nghĩ rồi lại phải nhả ra, không dám ăn. Dù có những lúc mệt mỏi nhưng chưa bao giờ mình nghĩ tới chuyện bỏ cuộc".
![]() |
Nhi giảm hơn 30 kg sau 5 tháng. |
Kết quả, sau 5 tháng kiên trì và nỗ lực hết mình, Nhi đã giảm thành công 32 kg, xuống còn 46 kg, vòng eo 85 cm giảm còn 60 cm. Sự thay đổi của nữ sinh 21 tuổi khiến bạn bè và người quen đều bất ngờ, không nhận ra.
"Hạnh phúc lớn nhất của mình là bây giờ có thể mặc vừa tất cả những bộ đồ mà ngày trước còn không dám chạm vào. Trước đây, mình chỉ mặc quần áo rộng thùng thình, còn giờ mặc đến size S vẫn còn rộng".
Là sinh viên năm cuối ngành Thiết kế Thời trang (Đại học Công nghệ TP.HCM), Nhi rất yêu nét đẹp của cơ thế và quần áo. Sau khi giảm cân, cô đã phải mua lại cả tủ quần áo vì không còn chiếc nào mặc vừa.
![]() |
Cô nàng sinh năm 2000 phải thay hết tủ quần áo sau khi giảm cân thành công. |
Thay đổi ngoại hình cũng khiến cô nàng tự tin, suy nghĩ tích cực hơn. Nhi trân trọng từng lời khen ngợi, động viên của những người xung quanh.
"Giảm cân xong, mình vui hơn nên năng lượng tích cực cũng đến theo, từ cuộc sống đến công việc cũng có phần thuận lợi".
Hậu giảm cân, cô nàng cảm thấy có chút buồn khi một số vùng da bị rạn, vùng mỡ thừa giảm quá nhanh khiến da chùng nhão. Tuy nhiên, cô tự hào coi đó là "vết tích" chứng minh quá trình nỗ lực để vượt qua chính mình.
"Chia sẻ câu chuyện của bản thân, mình hy vọng truyền năng lượng tích cực đến mọi người. Sau này những lúc mệt mỏi, yếu đuối có thể nhìn lại để thấy chính mình đã mạnh mẽ, kiên trì và biết chịu đựng thế nào", Nhi bày tỏ.
Theo Zing

‘Mẹ hổ’ ở Trung Quốc ép con giảm cân, học thể thao
Chính sách “giảm kép” trong học tập cho trẻ em xứ tỷ dân đang khiến nhu cầu đăng ký vào các câu lạc bộ thể thao và nghệ thuật bùng nổ, theo Bloomberg.
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“CMD77”。http://sports.rgbet01.com/news/447f798818.html
相关文章
Biệt thự 200m2 của Trịnh Kim Chi và chồng đại gia
Ngoại Hạng AnhMới đây, gia đình nghệ sĩ Trịnh Kim Chi chuyển về căn biệt thự nhà vườn rộng 200m2 tại Quận 7. Được ...
阅读更多Tự tử chết trong quá trình điều tra thì có bị tuyên án?
Ngoại Hạng Anh-Bạn tôi đột nhập vào nhà người ta ăn trộm số tiền hơn 100 triệu đồng. Khi bị bắt giữ và tạm giam th ...
阅读更多Link xem trực tiếp Maroc vs Tây Ban Nha
Ngoại Hạng AnhHighlights Maroc 0-0 (pen 3-0) Tây Ban Nha (nguồn: VTV):Link xem trực tiếp Maroc vs Tây ...
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Monterey Bay vs Inter San Francisco, 09h00 ngày 20/3: Bắt nạt đội khách
- Tin bóng đá 11
- Tổng thống Putin cảnh báo hậu quả nghiêm trọng từ xung đột Israel – Hamas
- Eriksen tuyên bố MU để thủng lưới kiểu ấy, không thua mới lạ
- Kết quả Vòng loại World Cup 2022 hôm nay ngày 5/10/2021
- Cận Tết, người phụ nữ tị nạn chật vật chống chọi hậu Covid giữa Sài Gòn
最新文章
Lên mạng tìm thuê phòng trọ, 9X bị lừa vào khách sạn ở Sài Gòn
Chủ mới Todd Boehly mắng té tát dàn sao Chelsea, lôi tiền ra kể lể
Tuyển Việt Nam ở vòng loại World Cup 2022, mối lo từ TVH Olympic
Thành viên NATO dọa chặn tàu Nga trên biển Baltic
Hỗ trợ chưa từng có dành riêng khách mua shophouse KOSY Bắc Giang
Học phí, chỉ tiêu Trường ĐH Y Dược Thái Bình năm 2021