时间:2025-03-13 07:44:38 来源:网络整理编辑:Cúp C1
Tin thể thao 24H Công thức làm Smoothie bowl chỉ 10 phút_bóng đá tỉ số
Smoothie bowl matcha hạt chia
![]() |
Nguyên liệu
Một muỗng cà phê bột matcha
Một quả chuối
Nửa quả bơ
115 g xoài (đông lạnh)
Nửa quả chanh (lấy nước cốt)
2 muỗng canh mật hoa cây thùa
150 ml sữa hạnh nhân
Kiwi
Hạnh nhân
Chuối
Cacao ngòi
Chanh dây
Hạt chia
Lá bạc hà
Cách làm
Bước 1:
Cắt đôi quả bơ,ôngthứclàmSmoothiebowlchỉphúbóng đá tỉ số loại bỏ hạt, cho bơ vào máy xay.
Bóc vỏ và cho chuối vào máy xay cùng xoài đông lạnh, nước cốt chanh, mật hoa cây thùa, sữa hạnh nhân và bột matcha.
Xay các thành phần trên đến khi mịn.
![]() |
Bước 2:
Đổ sinh tố đã xay vào bát.
Đặt kiwi thái lát, hạnh nhân nướng, chuối, cacao ngòi, chanh dây, hạt chia và lá bạc hà tươi lên trên rồi thưởng thức.
![]() |
Smoothie bowl quả acai
Acai là loại quả mọng, vỏ màu tím đậm, thịt màu vàng, có kích thước nhỏ và hình dáng gần giống với quả nho hoặc quả việt quất.
Quả có vị đắng và hơi gắt như chocolate đen.
![]() |
Nguyên liệu
3 quả chuối (đã chia)
Một quả kiwi
20 g hạnh nhân200 g acai nhuyễn
Một muỗng canh syrup lá phong (maple syrup)
100 ml sữa hạnh nhân
20 g quả việt quất
Một muỗng canh hạt chia
Cách làm
Bước 1:
Cắt chuối thành từng khoanh và kiwi thành từng miếng vừa ăn.
Cắt nhỏ hạnh nhân.
![]() |
Bước 2:
Cho acai nhuyễn, phần còn lại của chuối, syrup cây phong và sữa hạnh nhân vào máy xay sinh tố, xay ở tốc độ cao khoảng 1-2 phút đến khi đạt độ sánh mịn.
![]() |
Bước 3:
Đổ hỗn hợp vừa xay ra bát.
Trang trí với chuối, kiwi, việt quất, hạnh nhân và hạt chia rồi thưởng thức.
![]() |
Theo Zing
"Những ngày mưa gió rét mướt này mẹ tôi hay làm món canh cá nấu dấm ăn với cơm nóng rất ấm áp, ngon miệng, màu bát canh rất đẹp khiến anh em tôi ăn liền mấy bát cơm".
Cậu bé rút 30 ống máu làm xét nghiệm hiến tuỷ cho mẹ2025-03-13 08:05
Đăng video 'bóc phốt' chồng cũ, người phụ nữ kiếm trăm nghìn USD trong vài ngày2025-03-13 08:02
Cả nhà đều mê bữa cơm đơn giản mà ngon2025-03-13 07:00
Người phụ nữ bị đuổi khỏi máy bay vì... cho con bú2025-03-13 06:56
Mexico: Nhà tù hay nơi ăn chơi trác táng2025-03-13 06:54
Tết đến hay Tết về?2025-03-13 06:31
Nhặt lại tháng ngày rơi cùng nhà thơ Trần Trương2025-03-13 06:29
FVF ứng dụng công nghệ cao tại vườn cam 70 ha2025-03-13 06:29
Bừng tỉnh trước mưu kế của người tình khi biết tôi mang thai2025-03-13 06:15
Cuộc hôn nhân hạnh phúc của đạo diễn vừa đoạt Cánh Diều Vàng2025-03-13 05:27
Nhận định, soi kèo Inter Milan vs Feyenoord, 03h00 ngày 12/3: Khó thắng cách biệt2025-03-13 08:04
Đề xuất đầu tư gần 14.000 tỷ đồng xây cao tốc Cam Lộ2025-03-13 08:02
Tình huống bất ngờ trong đám cưới khiến cô dâu ôm mặt khóc nức nở2025-03-13 07:48
Chuyện những người phụ nữ hơn 50 năm cầm cờ lê, mỏ lết giữa Sài Gòn2025-03-13 07:18
Hai lần làm mẹ đơn thân, 8x lên xe hoa với chồng Tây sau 3 ngày gặp gỡ2025-03-13 07:12
'Mua sắm trên 100 triệu đồng cũng đấu thầu gây lãng phí thời gian tiền bạc'2025-03-13 06:19
Hành vi của người đàn ông bảnh bao, lịch sự khiến nữ lao công hốt hoảng2025-03-13 06:15
Chiếc bát vàng thương gia buôn vải tặng con gái dịp sinh nhật2025-03-13 06:08
Ngỡ ngàng 'biệt thự tre' 6 tầng tuyệt đẹp giữa rừng2025-03-13 05:51
Lớp học ngay trên đường phố ở Ấn Độ2025-03-13 05:24