Theịpsinhhọngười chơi ngoại hạng anho tạp chí Natur & Medizin(CHLB Đức), không dưới 50% trường hợp bệnh lý, dù là rõ ràng như đau răng haymông lung như trầm uất, bắt đầu từ rối loạn nhịp sinh học.

Nói cách khác, nếu chiếc đồng hồ của cơ thể vì lý do nào đó chạy nhanh hay chạychậm hơn bình thường, báo động quá sớm hay quá trễ, thay vì đúng giờ qui định,thì rối loạn nào đó trên trục thần kinh - nội tiết - biến dưỡng sớm muộn khôngmời cũng đến!

Đáng nói hơn nữa là 70% trường hợp rối loạn nhịp sinh học khiến nạn nhân mấtngủ, biếng ăn, buồn chán, rối loạn cương dương, lãnh cảm … là do bàn tay pháhoại ngấm ngầm của stress! Do đó, làm sao trung hòa được tác hại của stresschính là phương án dự phòng nhiều căn bệnh nghiêm trọng.

Điểm lý thú là chuyện gia ở về bệnh lý do stress ở đại học Munich lại khôngkhuyến khích việc dùng thuốc vì cho dù có ức chế được chỗ này trong hệ thần kinhthì chỗ khác lại bùng phát, nhiều khi mạnh hơn, mới khổ cho nạn nhân vì cách mấycũng tiền mất tật mang. Thay vì chỉ trông mong vào thuốc, các nhà nghiên cứu ởđất nước của xe Mercedes, BMW, Porsche…, đã đồng thanh khuyến khích phương ánchủ động thay đổi nếp sinh hoạt, vì theo họ, muốn tái lập quân bình cho nhịpsinh học cần đổi nhịp trong cuộc sống thường ngày để từ đó cơ thể trở về điểmxuất phát theo nhịp cá biệt. Khác với đồng hồ đeo tay, đồng hồ sinh học bao giờcũng chạy theo kiểu không ai giống ai!