您现在的位置是:World Cup >>正文
5 mẹo giữ ấm cho trẻ đúng cách, tránh bị cảm lạnh_ket qua truc tuyen bong da
World Cup773人已围观
简介Trời rét buốt, trẻ em rất dễ bị tổn thương. ThS. BS Vũ Công Thắng - Giảng viên trường Đại học Phenik ...
Trời rét buốt,ẹogiữấmchotrẻđúngcáchtránhbịcảmlạket qua truc tuyen bong da trẻ em rất dễ bị tổn thương. ThS. BS Vũ Công Thắng - Giảng viên trường Đại học Phenika chia sẻ 5 mẹo chăm sóc và giữ ấm đúng cách, giúp cho bé tránh bị cảm lạnh, sụt sịt.
Nguyên tắc xếp lớp quần áo
Khi mặc quần áo cho con, các mẹ nên ưu tiên lựa chọn đồ mỏng nhẹ, thoáng khí. Chỉ nên mặc cho con vài lớp thay vì mặc quần áo thật dày. Ví dụ, mẹ có thể mặc cho bé 1 áo dài tay vải thấm hút dễ chịu lót bên trong, rồi thêm lớp len và áo phao khoác bên ngoài. Nếu mặc quá nhiều lớp có thể làm bé khó chịu, nóng và toát mồ hôi.

Không gian sống ấm nhưng không ẩm
Mùa lạnh nhiều gia đình thường đóng kín cửa để giữ ấm nhưng có thể khiến cho nhà bị ẩm mốc, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Bởi vậy, các bố mẹ hãy tranh thủ mở cửa ở một khoảng thời gian nhất định cho ánh sáng vào nhà và không khí lưu thông thoáng hơn. Hoặc có thể sử dụng các loại máy sưởi, máy hút ẩm và máy lọc không khí trong nhà.
Uống nước thường xuyên
Thời tiết lạnh sẽ ít có cảm giác khát hơn, nhưng cơ thể vẫn luôn cần bổ sung đủ nước. Đủ nước cũng giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, bảo vệ miễn dịch của bé. Vì thế, bố mẹ hãy nhắc con uống đủ nước và ưu tiên nước ấm cho bé.
Thay đổi thời gian tắm
Mùa đông lạnh, mẹ có thể vệ sinh thân thể cho bé bằng nước ấm không quá lâu. Thời gian tắm nhanh hơn và nên tắm sớm hơn tránh bị cảm lạnh. Sau khi tắm xong chú ý dưỡng ẩm cho da bé.
Dinh dưỡng
Bố mẹ cần đảm bảo chế độ ăn cân đối đạm, dầu mỡ, tinh bột và chất xơ để bé nâng cao miễn dịch. Có thể sử dụng một số loại súp, thực phẩm giúp làm ấm cơ thể bé.

Đối với người lớn, có thể sử dụng một số mẹo để làm giảm cảm giác rét buốt, đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh:
Uống nước trà gừng mật ong, trà quế,... vào buổi sáng.
Nếu phải làm việc ngoài trời, giữ ấm tai, cổ, tay, chân… khi ra ngoài, có thể sử dụng thêm miếng dán giữ nhiệt.
Pha thêm chút muối và gừng đập giập vào chậu nước ấm rồi ngâm chân trước khi đi ngủ giúp điều hòa khí huyết, giữ ấm cơ thể.
Tăng cường tập thể dục hoặc vận động nhẹ nhàng để cơ thể sản sinh ra nhiều nhiệt.
Giữ chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Tăng cường các chất đạm, gia vị cay như hành, tỏi, gừng, quế…
Tránh uống nước lạnh, đồ uống có cồn.

Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“CMD77”。http://sports.rgbet01.com/html/494b499461.html
相关文章
Khu đô thị Vinhomes lung linh sắc màu chào đón năm mới
World CupNgập tràn hình ảnh Vinhomes trên mạng xã hộiTrên trang mạng xã hội của tòa căn hộ Aqua 1 Vinhomes Go ...
阅读更多Á hậu Hương Ly được cầu hôn trên sàn diễn
World CupTrong khuôn khổ trình diễn BST Journey to Eternity - Hành trình đến vi&ec ...
阅读更多Điểm chuẩn Đại học Bách khoa Hà Nội năm 2023
World CupHai thủ khoa khối A trượt nguyện vọng 1 vào ngành ‘hot’ ĐH Bách kho ...
阅读更多
热门文章
- Police must be key force in national security
- Hiệu trưởng trần tình vụ quạt trần rơi khiến học sinh bị thương tại Hà Nội
- Thị trấn Hà Lan báo động nạn du khách 'tắm tiên' ân ái trên bãi biển
- 'Cứ tưởng Nguyễn Phan Mạnh Duy cảm sốt thông thường, không ngờ là lần gặp cuối'
- Mối tình ngang trái trai tân yêu gái không chồng mà chửa
- Clip cậu bé Việt Nam nhổ răng bằng nỏ lên báo Anh
最新文章
Nga công bố hình ảnh xe tăng T
Cô gái gốc Việt bị cáo buộc lập 'danh sách tiêu diệt' cho IS
Xét giáo sư, phó giáo sư cần rạch ròi chất lượng tạp chí quốc tế
Đà Nẵng đình chỉ hoạt động 4 tầng khách sạn Mường Thanh sông Hàn
Hà Nội khẩn tìm người từng đến mua trứng tại khu chợ có ca Covid
Buồn chán vì thất nghiệp, người đàn ông Nga giả danh làm cảnh sát