Cẩn trọng khi trẻ gặp vấn đề về giấc ngủ_kết quả tỷ số bóng đá hà lan

Thiếu ngủ gây hại đến sức khỏe của trẻ

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy thiếu ngủ là một trong các nguyên nhân gây ra các bệnh lý như: béo phì,ẩntrọngkhitrẻgặpvấnđềvềgiấcngủkết quả tỷ số bóng đá hà lan mệt mỏi, chứng mất tập trung, suy giảm trí nhớ, rối loạn hành vi khiến trẻ dễ cáu gắt, bốc đồng, tăng động, thậm chí tăng nguy cơ đột tử ở trẻ.

Nguyên nhân dẫn đến chứng khó ngủ, ngủ chập chờn, không sâu giấc của trẻ có thể là do chế độ dinh dưỡng không cân bằng, thiếu các dưỡng chất như: vitamin B1, magie… Vitamin B1 có tác dụng hỗ trợ cơ thể chuyển hóa đường bột, giúp cơ thể thư giãn. Magie có chức năng làm thư giãn cơ bắp. Tryptophan là chất xúc tác tạo cảm giác buồn ngủ do làm tăng nồng độ serotonin trong não. 

Một nguyên nhân phổ biến khác là do chức năng tiêu hóa của trẻ bị rối loạn, thức ăn được nạp vào quá dầu mỡ hoặc quá bổ khiến trẻ khó tiêu, đầy hơi, nặng bụng, từ đó ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt và chất lượng giấc ngủ của trẻ. 

Bên cạnh đó, giấc ngủ không được lập trình theo nhịp sinh hoạt cũng là một trong những nguyên nhân gây khó ngủ ở trẻ. Ban ngày ngủ quá nhiều dẫn đến ban đêm thừa năng lượng, rối loạn đồng hồ sinh học... 

Thảo dược thiên nhiên giúp cải thiện giấc ngủ

Lạc tiên tây và tía tô là một trong những vị thuốc dân gian được các bác sĩ y học cổ truyền sử dụng để chữa chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Flavonoid và Alcaloid trong lạc tiên tây có tác dụng khắc phục chứng hồi hộp, tim đập nhanh, các phản ứng lo âu, kéo dài giấc ngủ. Trong khi đó, tía tô giúp cơ thể đào thải độc tố, có tác dụng thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ cho trẻ. 

2 thảo được này được các nhà sản xuất dược ứng dụng trong các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Trên thị trường nổi bật có TPBVSK Siro Đô Rê Mi từ Công ty Cổ phần Dược DPC. Với thành phần chứa 113mg chiết xuất lạc tiên tây, 65mg chiết xuất tía tô trong 1ml dung dịch, TPBVSK Siro Đô Rê Mi giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc.

TPBVSK Siro Đô Rê Mi dành cho mọi lứa tuổi, được nhiều cha mẹ lựa chọn để hỗ trợ chăm sóc cho trẻ khi khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn hoặc hay thức giấc về đêm.

Siro không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Do đó, phụ huynh cần xem kỹ các thành phần, tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng cho con (đặc biệt với trẻ dưới 2 tuổi) và dừng ngay khi trẻ có biểu hiện cho thấy dị ứng với thành phần của thuốc. Theo nhà sản xuất, phụ huynh nên lắc đều sau đó cho trẻ uống trực tiếp, hoặc có thể hòa vào nước và các loại thức uống khác của trẻ. 

Ngọc Minh

最新评论