时间:2025-03-20 01:47:32 来源:网络整理编辑:La liga
Tin thể thao 24H 10 loại rau củ càng ăn càng… gầy_keonhacai giai ma
Giảm béo sao cho hiệu quả và khỏe mạnh luôn là vấn đề khiến phái đẹp đau đầu. Tạp chí Cosmopolitan vừa đưa ra những loại quả vừa rẻ vừa gầy nhanh chóng.
Dưa hấu chứa lượng nước khá lớn nên sẽ khiến bạn luôn giữ được độ ẩm cần thiết cho da và cơ thể,ạiraucủcàngăncànggầkeonhacai giai ma đẩy nhanh việc đốt cháy calo mỗi ngày. Một cốc nước ép dưa hấu chứa ít calo hơn các loại hoa quả mùa hè khác.
![]() |
Giống như nhiều loại hoa quả khác, dâu tây chứa nhiều chất xơ và dinh dưỡng. Tuy nhiên, dâu tây cũng lại là một trong số những hoa quả chứa lượng calo thấp và dễ được lựa chọn hơn là cả một quả dưa hấu lớn.
![]() |
Bí đao chứa lượng calo khá thấp, nên rất phù hợp với những người muốn giảm cân. Song, nhất định không được ăn bí đao trong món mì Ý vì khi bí đao được sử dụng để làm gia vị cho mì Ý chúng lại rất “giàu” calo.
![]() |
Cải xoăn rất dễ tìm thấy khi vào giữa hè. Loại rau này chứa rất nhiều chất xơ và bạn hoàn toàn có thể xay cùng sữa chua Hy Lạp để uống giảm cân.
![]() |
Dưa chuột có hàm lượng nước rất cao. Do đó, chúng sẽ cung cấp nước cho cơ thể của bạn để giữ được độ ẩm cần thiết. Ngoài ra, ăn dưa chuột lúc đói cũng khiến cho bạn giảm cảm giác đói.
![]() |
Nếu bạn có thể ăn được cà chua sống thì không còn gì tuyệt vời hơn bởi lượng nước trong cà chua khá lớn so với các loại củ quả khác.
![]() |
Nhiều người thường cho rằng ăn bơ nhiều sẽ tăng cân nhanh chóng, nhưng đó là quan điểm sai lầm. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, bơ chứa lượng đường, chất béo thấp trong khi chất xơ cao khiến nó trở thành một trong những loại thực phẩm rất quan trọng cho những người muốn giảm cân.
![]() |
Chắc bạn không thể ngờ rằng một cốc nước mâm xôi lại chứa ít đường hơn những loại quả khác vào mùa hè. Lượng đường từ thực phẩm cao sẽ khiến lượng đường trong máu của bạn mất kiểm soát và khiến bạn nhanh chóng có cảm giác đói dù mới ăn.
![]() |
Dứa có quanh năm và nó có tác dụng rất tốt trong việc giảm béo. Trong dứa chứa 2 enzyme mạnh, chúng sẽ giúp tiêu hóa tốt và chuyển hóa mỡ trong cơ thể hiệu quả hơn.
![]() |
Củ đậu chứa chất tiền sinh tự nhiên giúp sản sinh ra một loại axit amin, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo. Nếu ăn nhiều củ đậu còn khiến các chị em có vòng 2 thon gọn, nhu động ruột khỏe mạnh và cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
![]() |
(Theo Emdep.vn)
Nhận định, soi kèo Bulleen Lions vs Brunswick City, 16h30 ngày 17/3: Điểm tựa sân nhà2025-03-20 03:47
Viktor Hovland vô địch giải golf The Memorial Tournament2025-03-20 03:22
Hàng loạt tay vợt giải nghệ, Trung Quốc lo ngại hết thống trị môn bóng bàn2025-03-20 03:15
Các võ sĩ tranh đai vô địch WBA châu Á tại TPHCM2025-03-20 03:09
U23 Việt Nam, Park Hang Seo ấn tượng nhất lịch sử U23 châu Á2025-03-20 02:55
Djokovic thắng Medvedev trong trận đấu tập trước thềm Wimbledon2025-03-20 02:51
Man Utd thiệt hại số tiền khổng lồ để sa thải HLV2025-03-20 02:15
Đánh bại Djokovic, Alcaraz lần thứ 2 liên tiếp vô địch Wimbledon2025-03-20 01:54
Xót con, bố vợ đâm chết con rể2025-03-20 01:22
Carlos Alcaraz: "Tôi muốn xếp ngang hàng với các tay vợt vĩ đại"2025-03-20 01:15
Kết quả bóng đá hôm nay 12/12/20212025-03-20 03:53
Sinner, Alcaraz nằm khác bảng tại ATP Finals 20242025-03-20 03:50
Trước trận chia tay, Van Nistelrooy bất ngờ chỉ ra vấn đề lớn của Man Utd2025-03-20 03:36
Báo Trung Quốc nói "thực tế đau lòng" của thể thao Việt Nam2025-03-20 03:23
Nhận định, soi kèo Lillestrom vs Raufoss, 20h00 ngày 18/3: Khác biệt trình độ2025-03-20 02:59
Các tay golf hàng đầu châu Âu tham dự Abu Dhabi Championship2025-03-20 02:57
Lê Anh Đức dẫn đầu ngày đầu tiên VCK Golfzon Championship Vietnam 20232025-03-20 02:05
Nguyễn Thị Hương bị loại, thể thao Việt Nam trắng tay tại Olympic 20242025-03-20 02:01
Đêm nhạc ‘Giấc mơ mùa đông’ gây thương nhớ cho khán giả2025-03-20 01:59
Mbappe không muốn chơi cho tuyển Pháp vì mâu thuẫn với HLV Deschamps2025-03-20 01:23