Tin sức khỏe: Bài tập yoga chữa đau lưng_ti le nha cai

作者:Cúp C1 来源:Thể thao 浏览: 【】 发布时间:2025-03-18 18:40:46 评论数:

 - Trong các bài tập của Kundalini yoga,ứckhỏeBàitậpyogachữađaulưti le nha cai một trong những yếu tố quan trọng để duy trì cho cơ thể khỏe mạnh đó là có cột sống mềm dẻo, linh hoạt. Bài tập dưới đây sẽ giúp bạn điều đó.

1. Bắt đầu

hít thở niệm thần chúPlay