您现在的位置是:Cúp C1 >>正文
Thức uống trong bữa sáng giúp tăng tuổi thọ của tỷ phú Morris Chang 92 tuổi_link vao 11bet
Cúp C15339人已围观
简介Tỷ phú Morris Chang sinh ngày 10/7/1931 tại Ninh Ba, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc. &Oc ...
Tỷ phú Morris ứcuốngtrongbữasánggiúptăngtuổithọcủatỷphúMorrisChangtuổlink vao 11betChang sinh ngày 10/7/1931 tại Ninh Ba, tỉnh Chiết Giang, Trung Quốc. Ông là người thành lập Công ty Sản xuất chất bán dẫn Đài Loan (TSMC), nhà cung cấp chip máy tính hàng đầu.
Theo Britannica, khi 17 tuổi, ông Chang bắt đầu sang Mỹ, theo học tại Đại học Havard sau đó chuyển sang Viện Công nghệ Massachusetts và nhận thêm bằng Tiến sĩ Kỹ thuật điện ở Đại học Stanford. Ông cũng từng làm quản lý tại Mỹ nhiều năm trước khi về lập nghiệp tại Đài Loan. Hiện ông sở hữu khối tài sản khoảng 2,3 tỷ USD. Mới đây, ông đã chấp nhận một cuộc phỏng vấn độc quyền với New York Timesđể chia sẻ về sự nghiệp của mình.

Không chỉ có thành tích công việc xuất sắc mà ở tuổi 92, ông Chang còn rất kỷ luật trong chăm sức khỏe của mình. Các nhà dinh dưỡng đã theo dõi và ghi nhận những thói quen sinh hoạt của vị tỷ phú. Vào bữa sáng, ông đều đặn uống một ly nước ép rau quả tươi. Bữa trưa và bữa tối có các món ăn đơn giản và tốt cho sức khỏegồm một ít cá, thịt và rau. Cách chế biến ít dầu mỡ, ít muối.
Ngoài ra, theo Aboluowang, có 5 thói quen trong sinh hoạt của ông Chang được đánh giá cao:
1. Giảm tốc độ nói: Thông thường, ông Chang có tốc độ nói chậm và nhịp nhàng, nhờ đó có thể sắp xếp được suy nghĩ.
2. Lịch sinh hoạt điều độ: Mỗi sáng, vị tỷ phú thức dậy lúc 5h30 đến 6h, vào công ty lúc 8h30; về nhà lúc 18h30, chuẩn bị đi ngủ lúc 10h và ngủ lúc 11h.
3. Không làm thêm giờ và ít giải trí: Không ở lại công ty quá 50 giờ một tuần, không có quá 2 hoạt động giải trí xã hội mỗi tháng và mỗi lần kết thúc trong vòng 1,5 giờ.
4. Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục ít nhất 6 ngày một tuần. Cách tốt nhất là đi bộ trên máy chạy bộ trong 40-45 phút. Đặt thiết bị này ở nhà và nơi làm việc để có thể tập khi rảnh rỗi.
5. Đọc câu đố và âm nhạc để giải tỏa căng thẳng: Ông Chang lựa chọn các loại nhạc phù hợp với cảm xúc ở những thời điểm khác nhau, chẳng hạn như chọn nhạc Bach vào buổi sáng và khi đọc báo; nghe nhạc Beethoven vào buổi chiều; trước khi ngủ, nghe Mozart, Chopin để xoa dịu thần kinh và nhịp tim.
Ngoài ra, yếu tố di truyền có thể tác động tới tuổi thọcủa tỷ phú Chang khi cha mẹ của ông đều sống lâu.

Chế độ ăn dành cho người muốn sống lâu
Người dân các vùng trường thọ hạn chế sữa, đường, trứng, thịt và chỉ ăn no 80%.Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“CMD77”。http://sports.rgbet01.com/html/806e499044.html
相关文章
Tin pháp luật: Bắt quả tang 19 dân chơi đất Cảng khi đang bay lắc
Cúp C1- 19 dân chơi đất Cảng bị bắt vì dương tính với ma túy khi đang bay lắc trong buổi sinh nhật tại quá ...
【Cúp C1】
阅读更多Lễ hội bánh mì lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam
Cúp C1Bánh mì là món ăn đã quá quen thuộc với người Việt. Hiện d ...
【Cúp C1】
阅读更多Tâm sự: Chuyện đêm tân hôn và cái ngàn vàng
Cúp C1Đó là một trong những bí kíp vượt qua đêm tân hôn không tình yêu.Đêm tân hôn bi hài của vợ chồng tôi ...
【Cúp C1】
阅读更多
热门文章
- Đàn bà đẹp cũng mắc lỗi “không biết giữ chồng”
- Sau khi ăn nhiều đạm, mỡ, bia rượu, có dấu hiệu này cần đi viện ngay
- Ô tô nhập khẩu đua nhau giảm phí trước bạ, khách lợi cả trăm triệu đồng
- Thói quen của cô gái 29 tuổi mắc ung thư dạ dày
- Ha Tien Venice Villas ‘khuấy động’ thị trường biệt thự mặt tiền biển
- Đón năm mới với 7 trải nghiệm độc đáo tại Sunset Town Phú Quốc
最新文章
Loạt di động vừa giảm giá ở Việt Nam
5 lý do lượng đường trong máu thay đổi thất thường
Đấu giá biển số chiều 2/11: Ế ẩm, biển số giá cao nhất chưa đến 200 triệu
Đi cấp cứu sau khi thường xuyên uống giảo cổ lam, cà gai leo điều trị viêm gan B
Những hoa hậu Việt vô duyên với màn ảnh
Vườn táo trĩu quả ở Nhật Bản