Tỷ phú Bill Gates

Hiện tại,ỉmấtphúttuầnthóiquenmớinàygiúpBillGatestậtỷ số union berlin tỷ phú Bill Gates và vợ Melinda thường xuyên làm điều này, đó là thiền. “Tôi chắc chắn không phải chuyên gia nhưng tôi thiền 2 đến 3 lần mỗi tuần, mỗi lần khoảng 10 phút. Tôi thấy rằng thiền là hoạt động tập luyện trí não đơn giản, tương tự cách chúng ta tập thể thao. Với tôi, nó không liên quan đến lòng tin hay sự thần bí. Nó chỉ mất vài phút mỗi ngày, học cách tập trung vào những suy nghĩ trong đầu và tạo khoảng cách với chúng”.