Danh Mục Hiện Tại: Danh Mục:Trang Chủ >Cúp C2 >Chạy và nhảy dây: Cái nào tốt hơn?_chuyển nhượng juventus

Chạy và nhảy dây: Cái nào tốt hơn?_chuyển nhượng juventus

2025-03-18 13:35:38 Nguồn:CMD77Tác Giả:Thể thao View:705lượt xem

So sánh về lượng calo đốt cháy 

Cả nhảy dây và chạy đều đốt cháy một lượng calo đáng kể. Khi so sánh số lượng calo được đốt cháy trong mỗi buổi tập kéo dài 10 phút,ạyvànhảydâyCáinàotốthơchuyển nhượng juventus nhảy dây có lợi thế hơn một chút.

Dưới đây là số lượng calo ước tính được đốt cháy cho mỗi hoạt động ở cường độ tương đương đối với một người nặng 68kg thực hiện mỗi bài tập trong 10 phút:

Cường độ  Nhảy dây Chạy
 Thấp 105 calo 117 calo
 Trung bình 140 calo 125 calo
 Cao 146 calo140 calo
Tác Giả:La liga
------------------------------------
Kèo Nhà Cái
Hình Ảnh
Tin HOT Nhà Cái